年度保险金额指的是投保者在购买保险一年的时间需要发费的金额，是投保人按照自身的意愿确定一个保障额度来计算购买年金保险的保费。保险金额是以基本保险金额为基础，在保险合同中约定的给付金额。保险费是投保人要缴纳的钱，是基于基本保险金额计算出来的。
如何选择适合自己的保险金额：
1. 确定退休收入目标
投保人需要根据自己的实际情况，确定自己的退休收入目标。这个目标应该考虑到自己的生活水平、家庭支出以及预期的养老支出等因素。
2. 考虑风险承受能力
投保人需要考虑自己的风险承受能力。如果投保人的风险承受能力比较低，可以选择保险金额较高的年金险，以确保在退休后有稳定的收入来源。
3. 选择合适的投保年限和缴费金额
投保人需要根据自己的实际情况，选择合适的投保年限和缴费金额。一般来说，选择较长的投保年限和较高的缴费金额可以保证保险金额更高，但也需要考虑自己的经济状况。
举例来说，如果投保人是一位30岁的白领，计划退休后每月有5000元的养老金收入，那么他可以选择购买20年期的年金险，每年缴纳2万元的保费。在这种情况下，他的保险金额大约为5500元/月。
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