交保费一年要退保具体能退多少是不一定的，因为此时已经过了犹豫期，退保一般都是按照现金价值进行退保，每个产品对应的现金价值也是不一样的。你可以拿出自己的保险合同查看第一年退保对应的现金价值是多少，这个一般就是能退回来的保费。退保通常需要准备资料包括身份证原件、保单合同原件、缴费记录原件、购买的发票等，然后带着资料或者把资料给代理人就可以去办理退保手续了。总的来说交了一年的保险退保，损失可能是比较大的，因为一般保险在前两年的现金价值都是比较低的，建议可以等现金价值高一点了再去办理退保。
