养老保险转移，分为省内和跨省转移两种：
（1）养老保险跨省转移
如果你是跨省市转移呢，直接在手机下载“掌上12333”APP就可以操作。
具体步骤如下：
第一步：手机下载“掌上12333”APP
第二步：在首页热门服务栏点击“更多服务”
第三步：点击“社保转移开通地区查询”，确保转入地开通网上转移服务
第四步：返回页面，点击 “社保转移申请“，进行实名认证并填写信息
第五步：点击“社保转移审核结果查询”，可以查询相关进度
（2）养老保险省内转移
如果是省内转移，那可以搜索当地政务服务网或人社局官网，比如深圳人社局官网，登录个人社保网上服务系统后，找到转移申请管理，就可以申请了。
具体步骤如下所示：
第一步：搜索深圳市人力资源和社会保障局官网，登录个人社保网上服务
第二步：点击转移申请管理
第三步：点击城镇职工基本养老保险关系转移接续申请
