保险退保可以按以下流程退：
1、投保人需要准备有效身份证、银行卡、保单等材料
2、投保人向保险公司提交身份证明和退保申请，说明退保的原因和退保时间。
3、保险公司对退保申请进行审核后，出具退保批单，同时收回保单。
4、投保人从保险公司指定的途径，领取应退给的保险费。
此外，保险退保没有固定的退保比率。退保的金额主要是，根据保险公司，与消费者之间签订的保险合同进行退保。如果提交了退保申请书，保险公司则会有专门的业务人员，替消费者办理相关的业务。退保的金额也是按照保险公司的相关条例进行退保。并且，保险公司会扣除相关的手续费等一些费用。
