减保和退保哪个损失比较小，主要还要根据实际情况来看。如果投保的保险产品不符合自己的预期且处于犹豫期，那么退保是最划算的，可退还已交保费；如果投保的保险已经过了犹豫期，而且购买的时间不长，只是因为缴费压力大想退保的话，就可以选择减保的方式，损失相对于退保来说会小一些。
所谓退保就是退保单，保险公司会退还全部或者部分保费，有的保险产品是退还保单现金价值，且保单失效；减保则是减少保额，申请按照一定比例退保，降低保障额度，可以减轻投保人的缴费压力，但同时还能继续享受保障。
