人寿保险交了10年已经到期，如果还在保障期内保单依旧有效的话，是可以申请退保的，想要退保可以通过以下方式办理：
1、线下退保：携带退保申请书、保险合同、缴费证明、投保人身份证件、银行卡等材料直接去保险公司的线下营业网点办理退保手续。
2、线上退保：在保险公司的官网、官方App或者是微信公众号平台上在线申请退保，但并不是所有的保单都是支持在线退保的。
3、电话退保：可以直接拨打保险公司的客服热线，说明自己想要退保，然后根据客服人员的指引完成退保申请。
4、代理退保：自己不想退保还可以找第三方平台或者是保险经纪人代理退保，委托他人退保还需要准备退保委托书和委托人的身份证件。
