保险交了五年没有续费还可以进行退保。
保险交了五年没有续费虽然还可以进行退保，但保险公司只会退换其现金价值，并不会退还其全额的保费。具体的退保方式如下：
1、可以到保险公司当地柜面提出退保申请，携带身份证、保单和银行账户，到柜台填写退保申请说明书，将资料提交给工作人员，等待审核通过后，退保所退的金额在7个工作日左右会直接打入银行账户中。
2、可以联系保险的业务员，将身份证、保单和银行账户等资料交给保险业务员，代为办理。
3、可以通过保险公司的微信公众号，在公众号上进行退保业务办理，进入我的，点击对应的保单，进入到保单详情有一个退保的按钮，点击之后就会进入到流程当中，只需要根据页面的提示去操作就可以了。
4、如果是通过保险经纪平台投保的，可以直接到所投保的保险经纪平台申请，根据页面提示进行退保操作。
5、还可以通过拨打保险公司的官方电话进行退保。
