中国人寿保险可以退，退保一般需要带上保单、保险合同、身份证、银行卡、退保申请书以及上一年度缴费发票去保险公司前台就可以办理退保。
不过需要注意的是退保不是直接退保费，犹豫期之外退保只能退回现金价值，前几年退保会有亏损。保单上都有现金价值表，保单的第几个年度有多少现金价值，都已经写出来了。
如果退保的是年金类产品，损失的仅仅是本金而已，但如果打算退保重疾保险，需要三思后行，退保重保险后，可能会因为身体原因不能再买到重疾保险，如果打算置换其它优势重疾产品，要注意保障的衔接，不要让保障中断。
