人寿保险退保流程如下：
1.退保人向中国人寿递交退保申请书，并且说明退保的原因和从什么时间开始退保，签上字或盖上公章。
2.中国人寿对退保申请进行审核后，会出具退保批单，批单上会注明退保时间及应退保费金额，同时收回保险单。
3.退保人持退保批单以及个人身份证，到中国人寿领取应退给的保险费。
