长期保险通常是不会自动退保的，如果忘记缴费一般是有60天宽限期的，你可以在这个期间把保费交上就可以继续享受保险保障了。
如果不打算再缴纳保费，也可以直接去申请退保。保单失效后，保险也是可以退保的，不过在保单暂时失效之日起的两年内，客户仍然可以去申请复效，所以客户在这两年内，也可以选择去缴齐保费，恢复保单的效力。若是过了两年的时间，那保险就会永久失效，客户也无法再去申请复效了。
简单来说不交费能不能退保还是要看你购买的是什么保险，短期保险一般到期不续费就自动退了，长期保险如果不想缴费了也可以申请退保的。
