乳腺增生是指乳腺上皮及纤维组织增生，多见于中年妇女，与体内雌、孕激素比例失调有关,既不是肿瘤，也不是炎症，是乳腺的一种退行性改变。乳腺增生分为5期：1期为乳腺小叶增生、2期为乳腺腺病、3期为囊性增生、4期为乳腺囊肿病、5期为乳腺癌。对于乳腺增生有效按摩方法：1.大拇指按压內关穴，按2-3分钟，直到感觉酸胀；2.大拇指按压合谷穴1-3分钟；3.用大拇指掐会阴点1-3分钟；4.大拇指按压手上肝部的反射区3-5分钟，按到局部发热。
