退保主要有以下三种退保方式：1、如果是通过电话销售购买的保险，那么我们可以直接拨打保险公司的客服电话要求退保。2、委托之前推销的业务员到营业厅办理，不过可能会被劝说着不要退保。退保的材料包括：退保申请书 、授权委托书、投保人身份证、银行卡复印件、保单和保险费发票。3、投保人亲自去公司办理。材料包括：退保申请书、投保人身份证、银行卡复印件、保险合同和保险费发票。
如果想要降低退保损失也可以通过减额缴清、保单贷款等措施，也可以充分利用保险的宽限期，宽限期内保险仍然会生效的，发生了事故保险公司也会进行赔付。
