可以退，太平洋保险失效了也是可以申请退保的，但是此时退保肯定是有一定经济损失的，一般都是按照现金价值进行退保，这一点一定要考虑清楚。
可以直接去太平洋保险柜台退保，带上合同、身份证、银行账户、保险费发票等前往当地太保柜台，填写退保申请书后，将资料提交给柜台客服人员，即可退保。
也可以联系太平洋客服退保，打电话给太平洋客服人员，客服协助退保人士需要准备的材料，线上填写资料，上传信息，填写银行卡号等，完成退保。
总之一般的长期保险失效了也是可以申请退保的，但是通常会有一些损失，如果失效没有过两年也是可以申请复效的。
