电话保险退保跟一般渠道购买的保险退保方式差不多的，都是可以先打电话联系保险公司客服申请退保，如果不能能够电话申请退保，就直接去到保险公司的柜台办理退保。
保险一般退保流程：
1、投保人通过保险公司客服电话，并提交退保申请。
2、向保险公司说明退保的原因和退保时间，按保险公司要求提交退保材料。
3、保险公司对退保申请进行审核后，出具退保批单，同时收回保单。
4、退保人持退保批单和身份证，通过保险公司指定渠道领取应退给的保险费。
一般的商业保险想要退保直接提出退保申请就可以了，但是需要注意的是如果过了犹豫期退保，是只能按照现金价值进行退还保费的，是有一定损失的，所以退之前一定要考虑清楚。
