社保和五险一金主要有以下区别：
1、概念不同：社保是社会保险的简称，是指养老保险、医疗保险、生育保险、失业保险、工伤保险五个险种；五险一金是指养老保险、医疗保险、生育保险、失业保险、工伤保险及住房公积金。
2、范围不同：社会保险仅仅包含养老保险等五个险种，但五险一金还包含住房公积金；即五险一金包含社保。
也就是说五险一金要比社保多出一个住房公积金，住房公积金并不是谁都有的，一般只有规模比较大的公司才会有，住房公积金也是由个人和单位共同缴费，缴费比例是一样的，在5%~12%左右，住房公积金有需求的时候可以取出来。
