上海养老金2021上调了。2021年，全国养老金上调比例为4.5%，由各地自行定制具体的上调方案，上海养老金上调主要面向2020年底前已经按照相关规定办理了退休手续且按月领取基本养老金的职工社保退休人员，上调方案为：
1.定额/挂钩调整：以2020年12月按月领取的养老金为基数，每月增加3%；
2.倾斜调整：2020年底前，年满60周岁的女性，年满65周岁的男性人员，每人每月增加20元。
