年金险好还是终身寿好，最重要的是要根据自己的需求选择最合适自己的。保险分为保障类保险和收益类保险，增额寿属于终身寿险，属于保障类保险的寿险，也就是只有身价，现金价值比较高，而且会增值。年金险属于收益类保险，身价保额比较低，有返还功能。终身寿险回本速度会更快。
他们的区别简单概括为4个方面：
1.收益：增额寿收益是确定的，现金价值有合同保证，现金价值增长也是确定的。
年金险的主险利益是确定的，但是附加的万能账户收益是不确定的，只有保底的收益是确定的，也就是说保底收益以上的部分有很多的不确定性。
2.现金价值：增额寿险的现金价值增长得更快，一般缴费期之后现金价值就会开始增长，增长率是多少具体得看合同。现金价值属于投保人的资产，可以用于保单贷款、减保取现等等的用途，增加了投保人的资产流动性。
年金险主要是解决养老的风险，可以终生领取年金，具体领取规则，还得看具体的合同条款。年金险前期现金价值增长比较慢，有的年金险随着账户价值的增多，现金价值逐渐减少。
两者都可以用现金价值贷款。贷款利率和贷款额度因合同内容而异。
3.领取：增额寿险通过部分解约的方式来减保取现，想要领多少、什么时候领取都是靠自己安排的，使用比较灵活。
年金险一般要到第六年开始返还，有的也会第三年开始领取，具体也得看不同保险的条款。
4.财富传承：增额寿险是保障终身的，以身故为给付条件，身故赔偿金属于保险赔款，免征个人所得税，可以通过保单的设计来定向传承。
年金险保单有以生存为条件给付的，有以身故为条件给付的。只有合理设计才能定向传承。
保险是一种反脆弱设计，反脆弱就是说你支出的成本是有限的，但是它给你发挥的作用确是无穷的，这也是经济学上讲的非对称交易，很明显交易优势在于我们用户这边。
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