社保中的养老保险想要退保除非是参保人出国定居或者死亡，或在同一时间段内重复参保了多种社保养老保险，满足特定的条件才能够申请退保，其他情况一般是不允许退保的。
办理社保养老保险退保需要参保人本人或指定继承人带着身份证原件和复印件、《职工养老保险手册》、社保卡、终止社会养老保险关系申请表等材料到当地的社保中心办理退保手续。然后在指定时间内领取养老保险退保核定单，即可到指定的窗口或者银行领取退保金。
大家要注意的是社保养老保险退保的话一般只能退还个人账户的累计额，参保人在退休前死亡的话，就由法定的继承人进行领取。
