1.保持良好的生活习惯
一是不熬夜，二是坚持运动。各位一定要每天争取 12 点前会睡觉，每周也要抽空去户外跑步。
2.定期进行身体检查
如果平时容易出现胸闷、心慌、头晕等症状，千万要重视，这可能是身体某些部位在给你警告。
深蓝君每年至少会去体检一次，如果发现有异常，也可以提前治疗。
