增额终身寿险可以选择退保或者减保的方式取钱，本金是可以拿出来的。增额终身寿险是寿险的一种，它保障的是身故和全残，保障至终身，如果保险责任发生保险公司要向收益人支付保险金，保险金随着保单时间的增长而变多，也就是说出险的时间越晚，赔的钱就越多。
一般可以通过以下方式取出来一笔钱：
1.退保：增额终身寿险交满三年后，属于犹豫期后退保，投保人可以通过退保的方式取出来保单现金价值，不过退保后，保障也就失效了；
2.减保：增额终身寿险的保额会按照保险合同约定利率（一般为3.5%-3.8%）逐年增长，而其现金价值也会随着保额的增长而增长，后期现金价值很高。因此，增额终身寿险一般都提供了减保权益。也就是说，增额终身寿险的保单持有人可以随时通过减保，也就是部分退保的方式领取部分保单现金价值。不过减保后，保额也会相应有所减少，从而影响到保值增值，但是不会影响到保单效力；
3.保单贷款：增额终身寿险一般可以通过保单贷款的方式取出来70%或80%的保单现金价值。
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