可以直接在支付宝里面进行退保停止缴费，步骤如下：
1. 在支付宝我的界面点击蚂蚁保险
2. 进入蚂蚁保险后点击左上角的“我的家庭保障”
3. 然后在全部保单界面找到并点击想要退保的保险产品
4. 进入保单详情界面后点击右上位置的“更多”
5. 然后点击“联系客服”
6. 在我的客服界面点击“自动退保”
7. 然后在保险退保界面勾选上想要退保的保险产品，点击下一步
8. 进入健康险界面后，屏幕下拉到最底部，点击“现在退保”
9. 然后勾选一个退保原因点击一下步
10. 然后点击申请退保，后面的大家根据提示进行输入密码或者人脸识别
