可以退保，但是社保退保有严格的条件限制。
1、灵活就业人员养老保险退保是可以退，但是社保退保有严格的条件限制，仅有以下几个情形可以退保可以办理退保：
（1）参保人员达到退休年龄而未缴满15年；
（2）重复参保且结束劳动关系的可退保；
（3）参保人员出国定居；
（4）参保人员死亡。
2、退保流程如下：
（1）参保单位已为该职工办理停保手续并缴纳所欠的社保费；
（2）填好的《养老保险退保失业保险一次性生活补助申报表》(单位盖章) ；
（3）参保人身份证原件及复印件1张 ；
（4）本人到最后参保的社保局办；
（5）本人到银行领取退保款项。
