买了人寿保险想退保无需紧张，您是与保险公司签订了保险合同的，想退保走正常程序退保即可。买的人寿保险想退保解决办法有：
1、如果处于犹豫期内，投保人可向保险公司递交书面申请，然后进行退保。在犹豫期内退保是没有损失的，保险公司在收到退保申请后或将已交保费返还给投保人。
2、如果已经过了犹豫期，投保人先向保险公司递交书面申请退保，然后按正常程序进行退保。不过在犹豫期之后退保会有损失，保险公司只退还合同当时现金价值。
所以，您在退保前要三思，犹豫期之后会有损失。如果是因为保费太高而无法承担，可以适当降低保额，如果因为短时间内的经济紧张，可以考虑将年交保费改为月交或季交。
