退中国人寿的保险可以直接打电话申请退保，也可以自己去到保险公司的服务网点柜台办理退保手续。如果是自己去柜台退保建议最好先咨询好退保所需材料。
保险一般退保流程：
1、投保人通过保险公司客服电话，并提交退保申请。
2、向保险公司说明退保的原因和退保时间，按保险公司要求提交退保材料。
3、保险公司对退保申请进行审核后，出具退保批单，同时收回保单。
4、退保人持退保批单和身份证，通过保险公司指定渠道领取应退给的保险费。
总之商业保险退保如果不知道有哪些方式可以退保的，都是可以直接去保险公司柜台办理退保手续的。
