可以拨打保险公司的服务人先申请退保，也可以带着退保材料直接去到保险公司的柜台申请退保，根据退保流程操作就可以办理退保了。
柜台退保一般流程：首先投保人携带退保材料前往保险公司柜台（退保材料包括，本人身份证、保单等），然后领取并如实填写退保申请单，说明退保的原因和从什么时间开始退保，签上字或盖上章，将申请单递交给保险公司的业务管理部门，并按照工作人员的提示填写相关资料完成办理，一经审核通过，即可领取退保金。
如果有些保险公司不能通过电话申请退保，也是可以先咨询退保材料需要哪些，准备好材料自己前往柜台办理退保也是可以的。
