如果想要退中国人寿保险，可以直接联系人寿保险的客服电话申请，然后带好自己的身份证、退保申请书、保单、银行卡等文件，去附近的中国人寿保险分公司营业网点办理退保手续，但退保之前一定要明确一点，很大可能会有经济损失。
根据退保的时间，退保分为犹豫期退保和犹豫期外退保，犹豫期是在收到保单回执后的10天或者15天内，这个期限内退保的话，中国人寿会退还全部保险费用，但如果超过了这个期限，中国人寿保险就只会按保单当前现金价值来退了，有可能现金价值会大大低于保费，可以找客服问一下，再决定要不要退。
