中国人寿主要可以通过以下几种方法来查询保单的受益人：
1. 保险单：
在投保时选定受益人后，保险公司在签订的保险合同上就会标注受益人的身份信息，所以可以直接通过保险单来查找到受益人。
2. 保险公司官网：
客户可以登录中国人寿的官网，然后选择“在线自助服务”，再在下拉窗口中点击“保单查询”选项就可以去查询保单的受益人了。
3. 客服电话：
客户可以拨打中国人寿的客服热线电话95519或400-877-7777向客服人员提出查询受益人的申请，让客服人员帮忙进行查询。
4. 保险公司营业部：
客户可以去中国人寿保险公司的营业部找柜台的工作人员提出查询保单受益人的申请，工作人员在受理了申请之后，就会为客户查询。
5. 保险代理人：
通过保险代理人购买保险的客户可以联系保险代理人，直接询问保险代理人自己保单的受益人是谁。
