30岁买增额终身寿险合适，增额终身寿险的灵活性比较强，一般可以通过减保，也就是部分退保的方式领取部分保单现金价值，但是保障仍旧有效；此外，增额终身寿险一般还有保单贷款的权益。
增额终身寿险优点如下:
1.增额终身寿险是由保险公司承保和赔付的，而保险公司的成立非常严格，需要在银保监会备案，即便保险公司不幸破产，也有银保监会兜底，指定其他的保险公司接管业务，不会让投保人/被保险人/受益人的相关权益受到损失；
2.增额终身寿险的保额每年会按照一定的利率进行递增，一般为3.5%至3.8%；
3.增额终身寿险的现金价值会随着保额的增长而增长，且回本较快，大多在保费刚交完的时候，差不多就可以回本了；
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