中荷人寿超级宝宝交了4年一般可以按照以下方式退保：
1.投保人可携带好自己的有效身份证件、银行卡和中荷人寿超级宝宝保单前往中荷人寿保险公司线下服务网点办理退保手续。中荷人寿保险公司的工作人员会协助办理退保手续，一般会要求投保人先填写好解除保险合同申请书，然后收回保单，退保金会在约定的时间内退还给投保人；
2.可以联系保险业务员代为办理退保手续：投保人可以拨打中荷人寿保险公司客服热线联系保险业务员，然后将退保所需资料，比如中荷人寿超级宝宝保单、投保人的身份证复印件、银行卡复印件交给保险业务员，由其代为办理退保手续即可；
3.可以在线上退保，比如可以登录“中荷人寿在线”公众号，从“个人中心”进入“保单服务”，选择需要退保的保单，点击进入后一般可以看到退保入口。
需要注意的是，中荷人寿超级宝宝买了4年后退保，一般只能退还保单现金价值。
