人寿保险现金价值的计算方式一般为已交保费－保险公司的管理费用开支在该保单上分摊的金额－保险公司因为该保单向推销人员支付的佣金－保险公司已经承担该保单保险责任所需要的纯保费+剩余保费所生利息。
但是在实际情况中，通常是不需要投保人/被保险人自己进行计算的，保险公司会在保单现金价值表中写明每一个保单年度对应的现金价值是多少。
此外，也有部分保险产品的现金价值表会说明每一千或每一万保额对应的现金价值是多少，投保人/被保险人只需要进行简单的计算即可。比如某保险产品说明一万保额对应50现金价值，那么若投保人买了两年后退保，退保时保额为二十万，则保险公司可退的现金价值为20万/1万*50=1000。
