保单停效后都是可以退保的，只要保险合同成立，那么随时可以退保。但是具体如何还是要看时间。
一般来说，保险在停止缴费之后的还会有一个60天的宽限期，这个时间段内发生保险事故保险公司还是会进行赔付的。如果60天以后还未缴费，保险就会进入一个2年的复效期，即这段时间内保险“停效”了，但是补齐保费还是可以向保险公司申请复效的。
在这个时间之后，保险就永久失效了，这个时候保险公司可能会自动将保险退回退还，不会告知投保人。因此，如果想要退保就尽早，或者是在宽限期之后退保，没必要等到两年自动退保。
