中国人寿的客服电话是95519，如果要退保，可以联系这个电话，找人工客服办理退保，但是一般不管是在哪家保险公司买的保险要退，都会一定的损失，要做好心理准备，可能能拿回的钱大大低于所缴纳的保费。
1、犹豫期内退保会退全部保费，在签订合同是会给到一个犹豫期，一般是10天或者15天，犹豫期内退保，保险公司会退还已交所有保费，除了花了点时间外基本不会有什么损失。
2、犹豫期后退保能退多少就要看情况了，如果交费未满两年退保的话，大概只能退到所交保费的30%左右，如果交费满两年退保，保险合同就具有现金价值了，保险公司根据保险合同的现金价值进行退保、一般现金价值会比你缴纳的保费要低。
