保险买了一年的不想交了是可以退 ，只是退保会有一定损失，只能退现金价值。一般情况下非特殊不建议轻易退保。如果遇到了经济紧张的情况可以选择保单贷款。因为一旦退保保障也会消失的，相当于是裸奔。
另外，目前市场上很多保险产品，都为投保人提供保单转换功能的保障，举个例子，假设小王投保了价格不菲的年金理财型保险，如果转换为保障型保险的话，利益受损点非常小，完成了保险退保怎样损失最小的可能性。
