保险终止要看是没有交费导致保单永久失效，效力终止，还是保障期满了。
如果是第一种情况，退保是根据保单的现金价值退的，每个保险的现金价值都是不一样的，您可以打开您的保险合同，查看保单的现金价值表，一般都是按照每1000保额计算的，好比买中国人寿康宁保险，30岁的人一年交4000元，那么退保大概就是800左右吧，具体的还要根据现金价值表去计算。如果算不清楚可以直接去询问保险公司的客服，让他帮忙算一下。
如果是第二种情况，也就是合同所约定的期限到了，保障期已经满了，保单没有效力了，消费者和保险公司之间已经没有合同关系了，那么也就没有退保可言。
