中国人寿退保可以直接拨打公司的客服热线进行退保申请，也可以自己准备好退保材料前往保险公司的服务网点办理退保手续。
退保一般流程：首先申请退保，然后准备退保所需资料，包括投保人本人有效身份证件、银行卡以及保单等，带好之后前往当地保险公司的营业网点来申请办理退保手续;保险公司会对保单进行核实之后确认退保金额。之后会将剩余保费退回至用户的银行卡账户内。
总的来说购买保险之后不想继续购买的话，是可以直接联系保险公司进行退保申请的，然后准备好退保所需材料，办理退保手续就可以了。
