中年人买保险需要考虑自己的健康状况和经济条件，可以选择购买以下类型的保险：
1、健康保险，人到中年，可以结合自己的经济条件和身体状况，购买一些健康险，例如，重疾险、医疗险等保险，作为社保中的医疗保险的补充，并且，健康险都有年龄限制，年龄越大，保费越高。
2、养老保险，人到中年以后，可以为自己购入一份养老保险，为以后退休生活增加一份保障。
