退保可以通过线上官网退或者是线下保险产品，去分支机构现场退保或业务员代办：
1、准备一份退保的申请书，上面填写退保理由等信息。
2、携带自己的身份证保单前往保险公司因营业厅提交申请书。
3、将资料提交给保险公司的工作人员，之后保险公司会进行对应的审核后退保。
通常退多少由参保人已交保费的保单来进行计算，若已交保费和现金价值没有持平，一般会损失50%以上的已交保费。而且在犹豫期内退保，在犹豫期退保只会扣除工本费，保费退回，过了在犹豫期之后申请退保，就只会退还保单的现金价值。
例如某保险产品说明一万保额对应现金价值为一百，那么若投保人第二年退保时保额为二十万，则可领取的退保金为20万/1万*100=2000。
