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孕期高血压吃什么?

许群宽

怀孕要对饮食做严格的要求,这样生产的时候才能更加顺利一点。

高血压的孕妇饮食方面也有更高的要求,例如:

1、减少动物脂肪的摄入:炒菜最好以植物油为主,每日20~25克。

2、控制钠盐的摄入:若每天食入过多的钠,会使血管收缩,导致血压上升,因此有妊高征的孕妈妈应每天限制在3~5克以内。

3、补充蛋白质:重度妊高征的孕妇因尿中蛋白丢失过多,常有低蛋白血症。因此,应及时摄入优质蛋白,如牛奶、鱼虾、鸡蛋等,以保证胎儿的正常发育。

4、补充含钙丰富的食物:如奶制品、豆制品、鱼虾、芝麻等,也可适当补充钙剂。