保单贷款还不上可以向亲朋好友借款还，或者申请减额交清，也可联系贷款机构申请延期还款或者分期还款。否则，若长期还不上的话会产生一定的罚息，那么借款人的还款压力也会增大，不过等到保单贷款利息和本金之和等于保单现金价值时，现金价值就会被用来抵扣，但届时保单也就失效了。此外，保单贷款一直还不上的话，个人征信可能也会有污点，后果还是比较严重的。
