支付宝长期医疗险退保步骤如下：
1、登录支付宝APP，点开我的，找到蚂蚁保险。
2、进入蚂蚁保险，找到我的客服。
3、在在线客服对话框输入，支付宝长期医疗险退保。
4、根据详情页操作，退保流程即可。
以上步骤操作环境：
手机型号：华为nova6
系统版本：HarmonyOS2.0.0
支付宝APP版本号：10.2.53
