首先需要下载一个中国人寿的app，然后点击这个app进入要主页面，找到“我的”;然后在“里面找到“我的保单”，然后点击投保的保单;
然后再点击“详情”，就能查看到完整保单;点击“我要退保”根据界面提示填写相关信息;完成保单终止。除了线上退保还可以去线下退保，首先向中国人寿保险公司递交退保申请书和相关资料;中国人寿保险公司会对退保申请进行审核，出具退保批单，同时收回保单;投保人携带好退保批单和身份证前往中国人寿保险公司领取退保金。
总之购买中国人寿保险之后退保方式还是比较多的，但是有些保险产品是不能网上退的，所以投保人还是需要线下办理退保手续。
