乳腺增生是临床上常见的现象，主要是指乳腺小叶受到月经周期激素水平的影响出现增生然后恢复正常的情况。在月经周期中，女性激素水平会发生变化，乳腺小叶会受到激素水平的影响出现增生，并伴有乳房胀痛，在月经来潮后，激素水平逐渐恢复，乳腺增生也会逐渐改善，慢慢恢复至正常水平。出现这种与月经周期相关的乳房的改变时，不需要过度紧张，保持心情舒畅，避免过大压力，避免辛辣、油腻、刺激饮食，避免浓茶、咖啡等刺激，多喝温开水，月经过后可以至乳腺外科检查是否存在乳腺结节。
